当前位置: 考试导航 > 健康管理师 > 复习指导 > 正文

健康管理师经验之谈:泡脚还会有风险?

2019/4/22 9:37:31 来源:优路教育 阅读数:0 课程 资料 微信

  脚被称作人体的第二心脏,当用?#20154;?#27873;脚时,可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。因此,民间有“?#20154;?#27873;脚,赛吃人参”的说法,由此可见?#20154;?#27873;脚的好处。

  “虽然如此,可汉口女子泡脚猝死的悲剧也在提醒大家,并不是所有人群都适合用?#20154;?#27873;脚,也不是所有时刻都适宜泡脚。

  1.严重心脏病、低血压病人当心晕厥:

  心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。因为用?#20154;?#27873;脚后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群?#27492;担?#23601;会增加他们发病的危险。

  2.糖尿病足患者千万留意水温:

  糖尿病足患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。应用温度计测定温度,以避免烫伤。

  3.脚气患者要小心感染:

  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用?#20154;?#27873;脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。另外,对静脉曲张或血栓患者?#27492;担?#27873;脚也有健康风险。

  4.儿童泡脚需谨慎:

  足弓是从儿童期开始形成的,如果经常性用?#20154;?#32473;儿童泡脚,会给足?#24247;?#31070;经、血管的功能带来一些影响,尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增?#26377;?#25104;扁平足的风险。

  同时,小孩是“纯阳之体?#20445;?#26412;身就容易发热、爱上火,如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿皮肤娇嫩,?#20154;?#27873;脚容易被烫伤。

  5.泡脚不要太久,水温不要过高:

  每次泡脚的时间最好不要超过20分钟,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增?#26377;?#33039;负担。此外,由于血液会涌向下肢,有人会因脑部供血不足感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

  6.泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人?#27492;担?#26080;异于雪上加霜。同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

  7.太饱太饿时都不宜泡脚:

  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食?#21050;?#19979;,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  8.预防脚部传染疾病:

  脚部传染疾病一般有鸡眼、灰趾甲、甲周炎等,如果要预防这类疾病,首先最好不要穿公共拖鞋,其次在修脚的时候尽量用一次性或者消毒过的工具,最后用醋和生姜放进脚盆里泡脚,可以有效预防此类疾病的发生。

      更多关于健康管理的资讯文章请关注优路教育——健康管理师,还有免费公开课试听哦!

      编辑推荐:

      两个方法帮你攻克2019健康管理师考试!

分享到:

Copyright ? 2005-2019 niceloo.com 版权所有 ?#26412;?#29615;球优路教育科技股份有限公司 京ICP备05058880号 京公网安备 11010802017987号  京ICP证150934号

球探网球比分
大乐透五行走势图预测 燕赵风彩20选5最新开奖 3d走势图2元网 蓝月亮单双中特 河北20选5走势图带连线 十二生肖开奖结果今晚 山西快乐十分开奖走势图 哪里可以看冰球直播 时时彩软件代理 安徽25选5开奖公告 云南11选5在线开奖公告 qq象棋复盘 常用七星彩规律 足彩胜负彩最新开奖 福建36选7走势图浙江风采网